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無限極健康理念

 








無限極健康理念:養生固本,健康人生

無限極汲取中華五千年優秀養生文化的精隨,提出"養生固本,健康人生"的健康理念。


養生固本:三調養;四合理

三調養:正氣、陰陽、臟腑的調養

正氣:人體內在維護正常生活活動的能力。扶正氣,使人體自身有效地抵禦各種致病因素的侵襲,是健康的前提。

陰陽:組成人體及自然界整體相對立的兩個方面,陰陽失調是導致疾病的根本平陰陽,是健康的關鍵。

臟腑:人體內臟的總稱。調臟腑,以保證臟腑功能正常發揮,是健康的基礎。


四合理:飲食、起居、運動、情志的合理

飲食:結構合理,定時適量,溫熱適宜;

起居:科學睡眠,勞逸結合,生活規律;

運動:積極運動,因人而異,持之以恆;

情志:平和心態,良好情趣,遠離陋習。


健康人生:三平衡;三富足;三和諧

三平衡:健康、家庭、事業的平衡

三富足:時間、財富、精神的富足

三和諧:個人、集體、社會的和諧

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